Quais são as necessidades nutricionais dos ... - Sou Mamãe
Alimentos gordurosos contêm colesterol, que é uma substância cerosa que obstrui as artérias e as endurece. Existem 3 tipos de gorduras na dieta comum de um adolescente: Monoinsaturada: a mais saudável, está presente em azeitonas, azeite, amendoim, manteiga de amendoim, nozes e óleos de nozes e canola. Poli-insaturados: podem ser encontrados em óleos de milho, girassol, soja, semente de ...